czego nie moge

gdzie moge znalesc w necie caly ten sklad z czego jest robiony itd Biogemixa monster massa ?? zebym se wydrukowal i poszedl do lekarza bo mi matka zyc nie da...

Jak wstanie BF, to będę mógł powklejać tu wszystkie moje opracowania, bo niestety nie mam ich na nowym kompie. Mam tylko jedno o periodyzacji i treningach proponowanych przez Louiego Simmonsa. W razie czego mogę wkleić to opracowanie.

Witam nie będę oryginalny bo mogę wymienić dokładnie te same przykłady wiec powiem czego ja i moi znajomi doświadczyli na treningach i zawodach: ja złamane 3 kości śródręcza (każde złamanie w innym czasie)oraz pękniecie piszczela po low kicku, znajoma złamana jedynka(ząb)na zawodach po mawaszaku, kumpel złamane 2 kości przedramienia przyjecie [...]

a myslisz z czego jest zbudowane bialko (protein) ? moze w skladzie w necie nie ma wymienionych poszczegolnych aminow w 100g, ale na etykiecie powinny byc, jutro moge to sprwadzic jak bede w pracy tak czy siak tych aminow w porcji masz tam wiecej, niz jakbys mial to brac osobno ( by wychodzilo podobnie w kosztach) tak wiec daruj sobie aminokwasy [...]

hmm wyniki, moge powiedzieć że jak zaczynałem przygode z "pakowaniem" do obwód łapy miałem jakieś 29cm A co do jedzenia chciałbym jeść tak bym mógł z czego kolwiek osiągać lepsze efekty mojej pracy I nie wiem czy jak dopiero zaczynam z gainerem ile go stosować

czego moge sie spodziewac po takim cyklu? duzego skoku na wadze chyba nie bendzie?

[...] mam niewielki i wciąż się uczę, więc nie chcę się bardziej zdecydowanie wypowiadać, bo mogę dostać po łbie :) Poza tym,sam wciąż szlifuję swoją "rozpiskę". Ogólnie przejrzyj ten wątek: http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html i sprawdź jak to,co ułożyłeś,ma się do tego, czego się dowiedziałeś. Pozdrawiam.

Mogę jeszcze dopowiedzieć, że mam na miejscu ścięgna, jakieś słabe wypukłości (na drugiej nodze tego nie mam). Może teraz wie ktoś co to jest i od czego? Pozdro

pewnie chasz tez paliliscie? jedyne to czego sie nie boje brac i w kazdej chwili moge zapalic

Wiem nie będe jadł codziennie tego samego ( po tygodniu chyba bym dostał jadłowstrętu ). Bede sie starał jak tylko moge urozmaicać. Co do tłuszczy, wy szło mi 1,1g na KMC z czego 29% nasyconych, 26% jedno-nienasyconych i 45% wielo-nienasyconych. Gdzie mam dodać te tłuszcze?

1. Czy treningi SW mogą w jakimś stopniu zaszkodzić lub uniemożliwić budowę masy? Jeśli tak, to w jaki sposób mogę się przed tym uchronić? Czego w mojej diecie powinno być więcej? W dni, w które masz SW jedz więcej węglowodanów. 2. Czy 3g białka na kg masy ciała to za dużo? Czy może zostać? Zdecydowanie za dużo, białko 2-2.2 g na kg masy ciała, [...]

[...] start. Wakacje neistety pracowite wiec nie dawalem rady pogodzic tego co chcialbym godzic. A ze testy na wlasnym ciele czesto dla dobra nauki wykonywalem to i tym razie z przyjemnoscia przebrne taka droge. Chlopaki znaja mnie moze troszeczke z dzialu wiec jesli chcieliby ,na biezaco pisalbym to czego chcieliby sie dowiedziec odnosnie treningu.

to jest serek wiejski ;D ja go moge jesc i jesc;D ale czego do kitu dieta????????????????????? 7:30 1. omlet z 2 jaj 80 szynki (dobra) + pomidor 11.30 2 150 serka wiejskiego szynka pomidor 16;00 3. omlet (2 jaja + białko) 100 g szynki 2 pomidory 100g szynki 5 pomidorów suszonych to na teflonie podgrzane. jadłam to z 40 min xD porcja [...]

Beef to chyba jakieś określenie slangowe tylko nie wiem czego chyba wojny ja sie moge pisać mozemy stworzyc dwie ekipy np mini Gib Gibon i mini Obrońcy Tytulu

waga 100kg, cel utrata tłuszczu z możliwością złapania mięska właśnie nie wiem z czego moge uzyskać tyle kcal z tłuszczy Zmieniony przez - robson_88 w dniu 2008-09-24 23:40:34

[...] nie chciało mi się jeść. Co do treningu to po wczorajszym skatowaniu moje nogi były tak zakwaszone, że dziś zrobiłam tylko aeroby- 35 min.na rowerku stacjonarnym. Wiem czego zapomniałam jeszcze napisać- supementacja. Co do tego to mogę powiedzieć, że przed treningiem będę stosowała Thyrotherm, bo daje powera i nieźle się można po nim [...]

czego moge sie spodziewac po jego zastosowaniu? cudu nie będzie ,to tylko odzywka do uzupełnienia diety nieprowokuj

[...] mięśnie zastały się trochę, najbardziej na plecach, przez to wynikło te spięcie, przy którym miałem pas Rozgrzewka wyglądała tak jak było rozpisane wcześniej, do tego te rozciągania i inne ćwiczenia rozgrzewające, ale wszystko zacząłem dużo za wcześnie, po prostu odwaliłem lipę, moja wina, ale wiem już czego się wystrzegać następnym razem

Takie koktajle robie do pracy i spożywam je kilka godzin przed treningiem. To jeżeli nie owoce, to z czego mogę robić koktajle? Hmmm, może twaróg chudy z maślaknką lub jogurtem?

[...] w dziecinstwie karmiła drazetkami metanabol z firmy reaktor. Takie bajki tu niektórzy pisza ale tylko piszą,łatwo sie przechwalac bo pisac mozna byle co ,ale gorzej jest w praktyce.Tak jak ktos ładnie zauważył gdyby przyszło co do czego to by sie te kilogramy diametralnie zmieniły.Uwazam ze 70kg w wieku 15 lat to juz naprawde bardzo dobry wynik.